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今日朝やったこと
・シャドーイング
1日空いてしまいましたが、継続継続
"You're time is limited"

・軽い運動
これが一番無理なく続けられる
続けてきた効果か一日スキーしても筋肉通がほぼ無かったです(^^♪

ルーマニアのスキー場から見た景色
貴重な体験をさせてもらいました。